Rir é mesmo o melhor remédio

Você sabia que a prática do Riso traz benefícios enormes para a sua saúde?

Esta prática une o riso, a gargalhada, a exercícios de respiração profunda.

Dessa forma, melhora o humor, a criatividade, promove relações pessoais e profissionais. E ainda, promove o seu bem estar.

Nesta altura de grandes desafios, com a prática do yoga do riso deixa de estar preocupado para estar ocupado e dessa forma mais facilmente lidar com os obstáculos dia a dia. Aconselho a prática semanal com um Líder de Yoga do Riso, durante uma hora. Fazemos exercícios de riso alternados com batimentos de palmas e respirações profundas.

No entanto , também pode  fazer em casa sozinho ou com a família, pelo menos 10 minutos.

Nem imagina como se vai sentir!!!

 

Imagem de Tawny Nina Botha por Pixabay 

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